হেলদি কিছু ট্রাই করতে চাইলে বানিয়ে নিন বিটরুট ইডলি

মে ২৭, ২০২৩ রাত ১২:৪৮ IST
6470f3e868422_download (80)

অমৃতবাজার এক্সক্লুসিভ, স্নেহা কুন্ডু - ইডলি একটি জনপ্রিয় দক্ষিণ-ভারতীয় রেসিপি এবং আমরা বেশিরভাগই এটিকে নিজেদের প্রাতঃরাশের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করতে পছন্দ করি। যদিও আপনি অবশ্যই সমস্ত ক্লাসিক ইডলি রেসিপিগুলির সঙ্গে পরিচিত, তবে এই রেসিপিটি আপনার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর বিটরুট ইডলির রেসিপি প্রমাণিত হতে পরে তাই আপনাদের এটা অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত। তাই দেখে নিন রেসিপিটির প্রণালী।

উপকরণ - ১ কাপ হালকা ভুনা সুজি, ১ কাপ দই, লবণ স্বাদ,  ১/২ কাপ বিটরুট পিউরি, ১/২ ইঞ্চি আদা, ৩টি কাঁচা লঙ্কা, ১ টেবিল চামচ কাজুবাদাম, ১ চা চামচ বিউলি ডাল, ৫-৬ টি কারি পাতা, ১ চা চামচ ইনো ফ্রুট সল্ট ।

প্রণালী - প্রথমে বিটরুট কেটে একটি পাত্রে নিয়ে তাতে কাঁচা লঙ্কা ও আদা দিয়ে দেবেন, বিউলি ডাল দিয়ে তারপর সামান্য জল মিশিয়ে মসৃণ পিউরি তৈরি করে নেবেন। এরপর একটি পাত্রে সুজি, দই, লবণ এবং বিটরুট পিউরি রেখে দেবেন এবং সামান্য জল যোগ করে একটি ব্যাটার তৈরি করে নেবেন। কিছুক্ষণ আলাদা করে রেখে এবার একটি টেম্পারিং প্যান নিয়ে এবং তাতে কিছু তেল গরম করে নিতে হবে। তারপর সরষে তেল সঙ্গে উরদ ডাল, সূক্ষ্মভাবে কাটা পেঁয়াজ এবং কারি পাতা যোগ করে নেবেন ও ব্যাটারটি ভালোভাবে মিশিয়ে নেবেন। এতে ইনো ফ্রুট সল্ট দিয়ে দেবেন এবং ইডলি মেকার তৈরি করে নেবেন। তারপর সমস্ত ছাঁচে বাটা ঢেলে ১০ মিনিটের জন্য বাষ্প করে নিলেই বিটরুটের ইডলি রেডি।

আরও পড়ুন

বেহাল জাতীয় সড়কে উল্টে গেল যাত্রী ভর্তি টোটো , নজরদারি নিয়ে ফের প্রশ্নের মুখে প্রশাসন
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

জাতীয় সড়কের পরিস্থিতি যদি এমন হয় , তবে মানুষ আর বাড়ির বাইরেই বেরোতে পারবে না , তীব্র ক্ষোভ প্রকাশ স্থানীয়দের

ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে ফের শহরে বৃদ্ধর মৃত্যু , দুর্ভোগের বিষয় , বললেন তৃণমূল কাউন্সিলর
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

একইদিনে খড়গপুর ও কলকাতায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু ২ জনের

প্রশাসনের কড়া হুঁশিয়ারিকে বুড়ো আঙুল , অবৈধ নির্মাণ ভেঙে গুঁড়িয়ে দিলো পুরসভা
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

মেয়রের হুঁশিয়ারি অমান্য করেই মানুষের চলাচলের রাস্তা দখল করে তৈরি করছে অবৈধ নির্মাণের অভিযোগ

দীঘা যাওয়ার পথে দুর্ঘটনার কবলে যাত্রীবাহী বাস , আহত ১৫
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

আহতদের মধ্যে ৪ জনের অবস্থা আশঙ্কাজনক

ওয়ানডে সিরিজ, মোহালিতে অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে জয়ের জন্য ভারতের দরকার ২৭৭ রান
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

টসে জিতে প্রথমে বোলিংয়ের সিদ্ধান্ত নেন ভারত অধিনায়ক লোকেশ রাহুল

গ্রাম পঞ্চায়েতের উপসমিতি নির্বাচন ঘিরেও রণক্ষেত্র এগরা , পরিস্থিতি সামাল দিতে ঘটনাস্থলে বিরাট বাহিনী
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

শেষ পর্যন্ত পঞ্চায়েত অফিসের তালা ভেঙে বিরোধীদের ভিতরে ঢোকার ব্যবস্থা করলো পুলিশ

রাতের অন্ধকারে অফিস থেকে প্রমাণ লোপাটের অভিযোগ , প্রাক্তন প্রধানকে সপাটে চড় তৃণমূল নেত্রীর
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

লুঠের ভাগ নিয়ে রাস্তায় মারপিট হচ্ছেও তৃণমূলের মধ্যে , তোপ বিজেপির

জওয়ানের বিশেষ শোয়ের মাধ্যমে শাহরুখের বাবাকে উৎসর্গ
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

শাহরুখ খানের একটি ফ্যান ক্লাবের তরফে বেঙ্গালুরুর একটি হলের ভিডিও পোস্ট করা হয়

ওএমআর শিট দুর্নীতি মামলায় কৌশিক মাজিকে তলব সিবিআইয়ের
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

ওএমআর শিট নষ্ট করা ও জালিয়াতির অভিযোগ উঠেছে এই কোম্পানির নামে

ভারত আমারও দেশ, আমি এদেশে জন্মেছি, মানচিত্র বিকৃতির পর ইনস্টাগ্রামে পোস্ট কানাডিয়ান-পাঞ্জাবি গায়ক শুভনীত সিংয়ের
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

একের পর এক শো বাতিল হওয়ার পরে এবার সরাসরি মুখ খুললেন গায়ক

এক সপ্তাহে দ্বিতীয়বার জোরালো ভূমিকম্প জাপানে
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

রিখটার স্কেলে কম্পনের মাত্রা ছিল ৫.৬

দীর্ঘ ৪ বছর পর গৃহবন্দি থেকে মুক্তি কাশ্মীরের বিচ্ছিন্নতাবাদী নেতা ফারুক
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

ফারুকের মুক্তিকে স্বাগত জানিয়েছে বিজেপি, কাশ্মীরের প্রাক্তন মুখ্যমন্ত্রী মেহবুবা মুফতি ও ওমর আবদুল্লাহ

সনাতন ধর্ম নিয়ে বিতর্কিত মন্তব্য করার জের, উদয়ানিধি স্ট্যালিনকে নোটিশ সুপ্রিম কোর্টের
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

সনাতন ধর্ম ইস্যুতে বড়সড় পদক্ষেপ নিল দেশের শীর্ষ আদালত

জরাজীর্ণ ভুতুড়ে বাড়িতে পরিণত হয়েছে শিশু শিক্ষাকেন্দ্র , আতঙ্কে স্কুলে আসা বন্ধ পড়ুয়াদের
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

পড়ুয়াদের জন্য নেই সঠিক মিড ডে মিলের ব্যবস্থা টুকুও

উপচার্য নিয়োগে সার্চ কমিটির সদস্যদের তালিকা তৈরি করা হয়ে গেছে , দাবি রাজ্যপালের
সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৩

শীঘ্রই রাজভবনের তরফে এই কমিটির সদস্যদের নাম সুপ্রিম কোর্টে জমা দেওয়া হবে , বার্তা রাজ্যপালের

ভিডিয়ো

Kitchen accessories online